Škola zdraví a výživy

Popis

Škola zdraví a výživy

Ucelený tří měsíční koncept spojující individuální vedení s výhodou skupinové spolupráce.

Skupina a její výhody:

• Výměna receptů
• Výměna zkušeností
• Vzájemná podpora

Studie poukazují, že skupina zajistí lepší a hlavně dlouhodobější výsledky

Individuální vedení:

• Pravidelná analýza těla – metabolizmus, hospodaření s vodou, fungování lymfatického systému, mineralizace kostry, množství a funkčnost svalové hmoty, hodnota vnitřního tuku, metabolických věk,…
• Minimálně dvě individuální konzultace – prví na personifikaci a správně zaměření snahy s ohledem na věk, zdravotní stav, pohlaví, úroveň sportovní aktivity a jiných osobních záležitosti – druhá či další pro doladění – personifikaci a řešení otázek co nechci řešit před ostatními.

Každý týden jedna lekce:

• lekce trvá cca 1 hodinu – zábavnou formou podané informace k danému tématu – zpracovaný materiál na dané téma – debata nad daným tématem – praktické ukázky – ochutnávky

FB skupina: Sdílení receptů a defakto okamžitá rada, jak vše vyladit a vylepšit

Podpora od:

•  osobního trenéra
•  hlavního lektora
•  každého účastníka

Odzkoušený koncept již více než deset let.

 

každý úterý 18:30-19:30

každý čtvrtek   10:00-11:00  a  17:30-18:30